Con l’avanzare dell’età, il nostro corpo subisce dei cambiamenti. Dopo i 50 anni, il metabolismo rallenta, i bisogni nutrizionali cambiano e la gestione del peso diventa più difficile. In questo contesto, è fondamentale scegliere con attenzione cosa mangiare per mantenere il corpo sano, prevenire malattie e favorire un invecchiamento sano.